ความสงบไม่ได้อยู่ที่ไม่มีเสียง แต่อยู่ที่ใจไม่กระเพื่อมตามเสียงนั้น

ปล่อยวางไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการเลือกไม่แบกสิ่งที่ไม่ใช่ของเรา

ปล่อยวางไม่ใช่ไม่แคร์ แต่คือแคร์แบบไม่ยึด

เมตตาต่อตัวเองก่อน แล้วเราจะมีเหลือพอให้คนอื่น