อย่าโกรธคนที่ทำให้เราเจ็บ เพราะเขากำลังสอนให้เราแข็งแรง

ความสงบไม่ได้อยู่ที่ไม่มีเสียง แต่อยู่ที่ใจไม่กระเพื่อมตามเสียงนั้น

เมตตาต่อตัวเองก่อน แล้วเราจะมีเหลือพอให้คนอื่น

โกรธคนอื่น เหมือนถือถ่านร้อนไว้เอง สุดท้ายมือเราเองที่พอง